Ｃａ（カルシウム）ご飯＆からあげ（？）

今日のばんごはんは
　
　・カルシウムご飯
　・「揚げずにからあげ」を使ってからあげ
　・付け合せのブロッコリー＆ミニトマト
　・小松菜と豆腐のおみそ汁

でした。

久々に安心レシピを見て作りました。
カルシウムご飯です。
材料刻んで炊飯器で炊くだけだからお手軽。
低脂肪牛乳じゃなくてイオンの無脂肪牛乳を使ったから更にヘルシーかしら。

からあげがしょっぱかったので、甘めのごはんが丁度いい感じでした。
沢山作ったから明日も同じメニューですなｗｗｗ

実はｍｏｍｏは味付けご飯がどうも苦手なんですよね…(´−ω−`)
白いご飯が一番好き…
でも旦那と娘が喜ぶのでまた作ろうと思います。

　←レシピはこの本の31P参照です(o・v・o)